Penyebab Asam Lambung Naik - Perut Sakit Banget
Hallo Sahabat Sehat,
Ketika kita sedang berada di situasi penting dan lain sebagainya, tiba-tiba asam lambung naik tanpa tau penyebabnya. ya, kejadian itu sangat mengganggu sekali bukan ? . Oleh karena itu, Ragam Herbal kali ini akan mengulas berbagai penyebab asam lambung naik. Jadi tanpa basa basi kita langsung saja ya temen-temen : )
Asam lambung memiliki fungsi yang sangat penting untuk manusia. Beberapa orang bisa menghadapi kondisi asam lambung yang tidak seimbang. Hal ini akan menyebabkan tubuh menjadi tidak nyaman terutama sakit perut yang terjadi dalam waktu lama. Berikut ini adalah penyebab gangguan asam lambung.
1. Kekurangan vitamin dan Mineral
Vitamin dan mineral penting untuk menjaga keseimbangan asam lambung sehingga tubuh menjadi nyaman.
2. Diet
Diet yang tidak memperhatikan keseimbangan nutrisi untuk tubuh akan membuat produksi asam lambung terganggu. Orang yang sedang diet umumnya memiliki asam lambung yang terlalu tinggi.
3. Makanan Pedas
Makanan pedas akan meningkatkan asam lambung namun jumlah tersebut tidak memiliki manfaat yang baik karena akan membuat penderita merasa sakit perut dan gangguan pencernaan lain.
4. Serat Berlebih
Serat dapat menyebabkan organ pencernaan membutuhkan waktu khusus untuk mencerna makanan dan hal ini akan membuat produksi asam lambung terus meningkat.
5. Makan tidak teratur
Orang yang makan secara tidak teratur dapat menyebabkan gangguan sistem pada pencernaan. Hal ini dapat terjadi karena jarak waktu kerja sistem pencernaan yang terlalu jauh sehingga menyebabkan kenaikan asam
6. Kafein Berlebihan
Kafein yang berasal dari kopi bisa meningkatkan asam lambung karena memicu produksi asam lambung yang berlebihan.
7. Minum Alkohol
Alkohol memiliki efek yang sangat buruk untuk lambung karena bisa menghentikan sistem kerja sel dalam lambung yang menghasilkan asam lambung.
8. Kurang Istirahat
Orang yang istirahat secara tidak teratur atau sering kurang tidur memiliki potensi yang bersat untuk memproduksi asam lambung yang berlebihan.
9. Stress
Stres menjadi salah satu penyebab naiknya produksi asam lambung yang sering menjadi penyakit maag atau gangguan lambung.
10. Orang Lanjut Usia
Orang lanjut usia lebih rentan terhadap gangguan asam lambung karena sistem tubuh mereka tidak bisa memproduksi asam lambung yang seimbang, karena itu mereka lebih rentan kembung atau diare.
Jadi itulah berbagai sebab naiknya asam lambung pada manusia. setelah kita mengetahui dan menghindari penyebab tersebut, insyallah semua aktivitas kita bisa berjalan lancar tanpa merasakan asam lambung naik lagi.
*Special buat kalian yang lagi males membaca bisa lihat vidio ini :
0 comments: